亲爱的同学们：
冰雪消融
春风在努力向我们靠近
你准备好迎接春天了吗？
今天带你用科学解码春季心理波动下
掌握专属大学生宿舍关系治愈方程式！
01
春季小困扰：你中招了吗？
春季，随着气温的回升和日照的变化，我们的情绪也会像天气一样多变。有的同学可能会感到情绪不稳、睡眠障碍、持续疲乏、自我评价低，尤其是在宿舍这个小天地里，这些都可能会影响到同窗之谊，导致人际关系的小摩擦难以避免。
但是,别愁！掌握下面这些宿舍人际关系的处理技巧,让欢笑与友爱常伴每一个朝夕。
02
应对宿舍问题困扰：我们有招！
作息时间不同
表现：某宿舍，因为大家兴趣爱好不尽相同，导致在生活、学习、休闲的时间安排上不能够统一，从而导致矛盾发生。
应对策略：
1、开展宿舍成员小会，宿舍全体成员应尽量统一作息时间，减小作息差距。
2、加强沟通交流，给影响自己的他或她，说出自己的意见，但注意不要当着众人的面，以免使对方尴尬、丢面子。
3、合理安排夜间行为，如果你是“夜猫子”，可以和室友一起提前洗漱，待他们休息后，尽量减少灯光和声响对室友的影响。
4、有奖有罚，共同守护休息，如果有人违反了宿舍的作息制度,可以适当进行“惩罚”，比如负责打扫卫生等宿舍公共事务等。
以自我为中心
表现：许多同学是第一次住宿。同学们原本一些习惯与做法虽然可以被家人们接受包容，但是可能会引起其他同学的不快。这时如果同学们仍然我行我素不顾及他人想法，就可能与其他同学产生摩擦。
应对策略：
1、主动参与，加入校园活动，如社团、志愿者项目、寝室团建，扩大社交圈。
2、保持联系，利用社交媒体与朋友保持联系，分享生活点滴，吃饭、外出、上课路上，不长期和一位室友独来独往。
3、真实交往，真实的人际交往更能增强彼此情感连接，建议多尝试面对面交流，在宿舍里，尽量和每一位室友都交流，并且话量相当。
价值观与性格的差异
表现：同学们来自天南海北全国各地，过去的生活环境不尽相同，在成长过程中也形成了不同的价值观与性格，因此在每日的相处中难免会在一些观点上产生分歧。
应对策略：
1、积极参加宿舍的集体活动，舍友们决定一起去干什么，我们要尊重大多数同学的选择。
2、别人有难要帮，自己有事要求，帮助他人会给我们带来心理上的自豪感和满足感，被别人帮助会带来被关怀和关注的感觉，从而不断拉近宿舍成员之间的感情，建立相近的价值观。
3、不要斤斤计较，学会包容他人，每个人的习惯和方式都是有其成长背景的，与其改变别人，不如尊重和接受。
03
若宿舍矛盾已经产生，该如何解决？
首先，你要冷静下来，不要让情绪主导自己的行为，使得矛盾扩大。冷静下来后，找一个合适的时机和地点，与对方进行坦诚沟通。在沟通过程中，尽量诚恳地表达自己的感受和需求，同时避免指责对方，这样更容易让对方了解你的想法。同时要认真倾听对方的看法，换位思考，促进双方间的相互理解，进而找到解决方法。同时，也可以通过宿舍会议的形式，让所有舍友共同参与讨论，共同探寻化解矛盾的途径。
如果双方仍然难以达成一致，可以寻求第三方的帮助，比如”一站式“学生社区辅导员老师或者班主任。我们会为大家提供帮助与引导，帮助调解矛盾，排忧解难，具体途径如下：
一、金桥校区
“一站式”学生社区综合服务大厅
地址：男生公寓楼一楼大厅
联系方式：0991—3110017
二、团结校区
“一站式”学生社区办公室
地址：二号公寓楼大厅
联系方式：0991—2571612
【社区寄语】
舍友，是同学们大学生活里最亲近的人，希望这份小贴士能够更好地帮助同学们应对宿舍关系困扰，与舍友友好相处、互帮互助，创造温暖有爱的小家，努力营造积极向上的寝室氛围。